Esther Martín es Psicóloga del Hospital Centro de Cuidados LAGUNA del programa Caixa. Máster en Psico-oncología, lleva más de una década dedicada a ayudar a familias y pacientes con enfermedades en fase avanzada, que se encuentran con el duro trance de afrontar la separación.

 

"Con frecuencia, en la  vida cotidiana, las personas vemos la muerte como algo lejano, que va a ocurrir dentro de mucho tiempo. No nos damos cuenta de que nos va a llegar a cualquiera, en cualquir momento", explica Esther. "Necesitamos ser capaces de aceptar la eventual cercanía de la muerte de aquellos a quienes amamos, como también darnos cuenta de que nuestro tiempo es limitado". 

 

 

Es por eso quizá más importante saber qué hacer cuando sobreviene la dificultad o el trance de la separación. " Porque a lo largo de nuestra vida, todos nos encontramos con pérdidas, o con personas que experimentan la pérdida de un ser querido. En ese momento, es importante saber acompañar".

 

Según destaca Esther, esas circunstancias no son momentos para frases hechas.  "Si no se sabe qué decir, lo más probable es que no convenga decir nada: Lo que más necesitan al principio las personas es hablar y llorar". 

 

También conviene tener en cuenta las actitudes que no ayudan: "no intentes buscar una justificación a lo ocurrido, no es el momento de ver las ventajas de una nueva vida. Hay que dejar que la persona que experimenta la pérdida se desahogue: no lo distraigas de su dolor, y no temas tú mismo llorar o emocionarte", comenta la experta.

 

En este sentido, conviene permitir que se hable del ser querido que ha muerto. "Recordar a la persona amada es un consuelo para los sobrevivientes. Ayuda mantener el contacto: principalmente en los momentos dolorosos, como aniversarios", explica Esther.

 

Para tratar estos y otros temas, en los próximos meses,  LAGUNA llevará a cabo un curso  dirigido a profesionales en el que también se abordará  el duelo en familias, niños, adolescentes, y cómo ayudarles a sobrellevarlo. Porque el dolor, mientras se vive, es parte de nuestra historia, y es precisamente la manera de afrontarlo la que marcará el resto de la existencia. "Superar la pérdida no es sinónimo olvido, sino mas bien, se trata de aprender a vivir de nuevo, y ayudar a comprenderlo es nuestra labor", explicaba Esther.